Как очистить себя от негатива других людей

Если вы обладаете тонкой душевной организацией, то вы способны понимать, слышать и оказывать поддержку людям. Но с другой стороны вы больше других подвержены негативу и отрицательной энергетики, передающихся от других людей. 

Как сохранить свою энергетику

К такому чуткому человеку как вы люди тянутся, ведь кому может не понравится понимающий его собеседник. Не каждый может понять, каково это быть чуткой личностью. Поэтому очень важно устанавливать определенные границы с другими людьми.

Также важно уметь замечать момент, когда негатив начинает напрягать и доставлять трудности.

Если вы расстраиваетесь из-за вещей, не имеющих к вам никакого отношения, то перестаньте это делать. Приберегите свою энергию для тех, кого вы любите, и не позволяйте негативу других людей забирать вашу силу.

Как избавиться от негатива?

Когда ваше настроение резко стало негативным, то задайте себе эти вопросы:

  • В каком окружении я пребываю в последнее время?
  • Что мне дает общение с этим человеком?
  • Случалось ли мне находиться в месте, которое пришлось не по душе?

Если вы поняли, что испытываемый сейчас негатив вы подцепили извне, то оцените ситуацию. Если вы можете чем-то помочь человеку, обратившемуся к вам, то помогите словом или делом. Однако, если это не в ваших силах, то постарайтесь абстрагироваться и уделите внимание вашему состоянию. 

 

Избавьтесь от негативных чувств, ведь пребывая в таком состоянии, вы не сможете никому помочь. 

Загляните внутрь себя

Почему негатив, который переживает другой человек, перешёл на вас? Задайте себе вопросы:

  • Испытывал ли я прежде что-то подобное?
  • Появляются ли у меня отрицательные чувства по отношению к другому человеку, но я стараюсь их подавлять?

Взгляните внутрь себя и сосредоточьтесь на исцелении собственных ран. Примите свои скрытые эмоции, позвольте себе ощутить их такими, какие они есть, выплесните, а после – отпустите.

Умейте прощать себя и окружающих, в чью сторону вы испытываете негативные чувства.

Проведите время наедине с собой

Выделите время только на себя. Это могут быть утренние часы, пока родные еще не проснулись. Выполняйте физические упражнения, занимайтесь йогой и медитацией, читайте.

Визуализируйте щит

Если вам приходится общаться с токсичным человеком, то представьте перед собой прозрачный щит, который не позволит отрицательной энергии окружающих влиять на вас.

Сила воды

После разговора с негативным человеком будет отлично принять душ, который смоет всю негативную энергетику. Если в данный момент нет возможности это сделать, то как минимум помойте руки и лицо.

Представьте как вместе с водой утекает накопившаяся отрицательная энергия.

Отдых на открытом воздухе

Природа является главным источником силы человека. Постарайтесь как можно чаще находиться на свежем воздухе в окружении воды и земли. 

Защита своего энергетического поля от чужого влияния.

Последнии статьи